Strona Główna

 

ciemnoskóry mężczyzna na siłowni - autor bloga

Witam na mojej stronie!

Tematyka mojej strony poświęcona jest ćwiczeniom. To jedna z najlepszych i najbardziej znanych sposobów na redukcję masy oraz wzmocnienie i usprawnienie ciała. Jestem licencjonowanym trenerem od 2014 roku. Pomagam uzyskać wymarzoną sylwetkę, pomóc mało wzmocnionym partiom ciała, poprawić ogólne samopoczucie i podbudowuję aby motywacja nie malała. http://jakubisiak.pl/zaklad-pogrzebowy-warszawa-zoliborz/ Oprócz siłowych ćwiczeń na siłowni polecam również aktywności fizyczne grupowe - crossfit, aerobik wodny, pływanie, taniec czy też na świeżym powietrzu - bieganie, aerobik, joga, rower a nawet same spacery.

Posiadam również dużą wiedzę na temat dietetyki (certyfikat otrzymany w Warszawie w 2017 roku) tak więc chętnie służę radą w kwestii doboru kaloryczności, zdrowego odżywiania się czy też wsparciem merytorycznym.

ogrody tarnow
- autor artykułu