Trening miejski, czyli zalety street workout
Nie musisz płacić za karnety, bilety wstępu ani kupować specjalistycznych sprzętów do treningu – street workout jest całkowicie darmowy! Wystarczy read more
Kategoria: Ćwiczenia
Ćwiczenia na uda
by piotr-malachowski.pl
Brak komentarzy
Jeżeli wygląd Twoich ud to Twój kompleks, powinieneś poczytać niniejszy poradnik, w którym krok po kroku wyjaśnimy Ci szczegółowo, jakie read more
Zakwasy po sporcie
by piotr-malachowski.pl
Brak komentarzy
Charakterystyczne uczucie bólu odczuwane po intensywnym wysiłku fizycznym jest generalnie standardem, kiedy się przetrenujemy bądź gdy nagle zafundujemy read more
Crossfit – część I
by piotr-malachowski.pl
Brak komentarzy
Treningiem crossfitowym określa się aktywność fizyczną bazującą na różnorodnych ćwiczeniach, które robione są niekoniecznie na sali gimnastycznej read more
Hip thrust
by piotr-malachowski.pl
Brak komentarzy
Czy kiedykolwiek obiło Ci się o uszy pojęcie hip thrust, które wiąże się ze sportem? Jeżeli nie, to read more