Jak powinny ćwiczyć gruszki?
Czy Twoja figura określana jest mianem typowej gruszki? Posiadasz charakterystyczne fałdki tłuszczu na brzuchu a Twoje uda nie są zbyt estetyczne? Masz […]
Dieta sportowca
Co jeść przed treningiem? Czy kiedykolwiek się nad tym zastanawiałeś? Wystarczy, że poczytasz nasz poradnik, a dowiesz się, jak powinien wyglądać profesjonalny […]
Co jeść przed wysiłkiem fizycznym?
Czy wiedziałeś, że kiedy decydujesz się na to, aby zacząć prawdziwą przygodę ze sportem, w zasadzie nieważne konkretnie jakim, zawsze musisz przewidzieć […]
Street workout
Termin street workout wywodzący się z języka angielskiego odnosi się do powszechnie znanej formy aktywności fizycznej, jaka bazuje między innymi na zastosowaniu […]
Crossfit- część II
Crossfit stanowi charakterystyczny rodzaj treningu, który bazuje przede wszystkim na angażowaniu szerokiej grupy mięśni, więc w zasadzie decydując się nawet na zupełnie […]
Jaki sprzęt do snorkelingu?
Kiedy decydujesz się na ekscytującą przygodę sportową, koniecznie zwróć uwagę na to, aby było to coś, co będzie robione pod czujnym okiem […]