Jak zacząć trening w domu i utrzymać motywację do osiągania celów?
1. Tworzenie planu treningowego Zdefiniuj swoje cele i określ realistyczny czas ich osiągnięcia. Zanim rozpoczniesz trening w domu, ważne jest, abyś jasno […]
Trening personalny
Trening personalny
1. Tworzenie planu treningowego Zdefiniuj swoje cele i określ realistyczny czas ich osiągnięcia. Zanim rozpoczniesz trening w domu, ważne jest, abyś jasno […]